Even een meditatiemoment kiezen om helemaal in de relaxmodus te komen, is ideaal met het geluid van kabbelende beekjes of soft nature sounds op de achtergrond. Deze muziek is tegenwoordig zo te downloaden. Steek daarbij wat kaarsjes aan, neem een relaxte houding in op een kussentje op de grond en adem een paar keer heel diep in en uit. Zelf een gezond nachtmaskertje voor het gezicht maken? Meng wat yoghurt met wat honing en breng het mengseltje aan op het gezicht. Laat het ongeveer 15 minuten intrekken en verwijder dan het masker met een vochtig washandje en wat tonic. Smeer voor het slapen gaan het gezicht nog even in met een voedende lotion en je staat ’s ochtends stralend als de zon weer op.

Professionele aanpak

Wie iets meer te besteden heeft, kan het ook een stuk professioneler aanpakken. Het ligbad in een ruime badkamer kan worden getransformeerd tot een bubbelspa door op de bodem van de badkuip een luchtbubbelspamat te plaatsen dat wordt aangedreven door een draagbare motor (die je weer op de rand van het bad kunt plaatsen). De krachtige massagestralen van het water staan garant voor een heerlijk ontspannen bad en in combinatie met warm water is deze vorm van wellness ook nog eens goed voor de spieren. Voor wie de luchtbubbelspa-mat nog te amateuristisch is, is er nog altijd de opblaasbare jacuzzi; een oppompbare bubbelbad die zowel water als lucht produceert waarmee er massagejets worden gecreëerd. De opblaasbare jacuzzi kan zo in de tuin worden geplaatst, verplaatst en worden verwijderd. Een wat prijzigere maar interessante optie voor thuis is tenslotte de zwemspa. Een zwemspa is een compact bad waarin
een tegenstroominstallatie wordt geplaatst. Die tegenstroom is zo sterk dat je in wezen eindeloos kunt blijven zwemmen en op dezelfde plek blijft. Daardoor kun je dus je workout doen gewoon in je eigen zwembad in de tuin.